葛根粉是大众都比较喜爱的一种保健食品,它的营养功效是非常不错的,常食对身体各方面颇有益处。不过市场上什么样子的葛根粉都有,难免眼花缭乱,那么什么样的葛根粉最好呢?我们一起来了解下。
葛根和生姜都是生活中常见的食材,那么葛根和生姜能一起吃吗?它们一起吃可以去湿气吗?很多人都不太清楚,下面就讲解葛根和生姜能不能一起吃以及可不可以去湿气,一起来了解下吧。
1、可以一起吃
葛根和生姜可以一起食用,葛根味甘性凉有清热解肌、生姜止渴、发汗解表、升阳止泻等功效,而生姜味辛性温有散寒解表、温中止吐、化痰止咳、增进食欲、活血等功效,两者并不相克,所以葛根和生姜可以一起吃,两者一起食用有较好的发汗解表的功效,特别适合风寒感冒、手脚冰凉的人服用。
2、可以去湿气
葛根和生姜一起可以去湿气,体内湿气较重的人一般都是喜欢吃冷饮、寒凉性食物引起的,而生姜性温含有姜辣素等辛辣成分,适量食用后有驱寒暖胃的效果,有效去除体内的寒气温补脾胃,对寒湿效果很好,而葛根性凉有解肌退热、发表散邪的作用,对热湿泻痢有较好的去除效果,葛根和生姜搭配在一起对寒湿和热湿都有缓解和治疗效果,所以它们可以去湿气。
3、注意事项
葛根和生姜一起食用虽然有很好的去湿效果,但是不能过多食用,不然会给身体带来不良影响,并且糖尿病、低血压、低血脂人群则禁忌食用,不然会使这些症状加重,还有食用葛根和生姜去湿气最好根据自己体质来服用,因为葛根对去热湿效果好,而生姜对去寒湿效果好,所以如果自己有口干、口苦、烦躁、易怒、黄疸等湿热症状,那么就可以适量增加葛根减少生姜的含量,如果自己有手脚冰凉、舌苔白、畏寒、关节疼痛等湿寒症状,则可以适量减少葛根增加生姜的含量,这样对症服用才能起到良好的去湿气作用。
以上就是关于葛根和生姜能一起吃吗以及可不可以去湿气的介绍,大家都了解了吗?希望能对大家有所帮助
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