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葛根茶泡水喝几天换一次,葛根茶的药用价值有哪些

葛根粉是一种常见的保健食品,其有着很好的提高免疫力、美容养颜的食疗功效,所以也比较受女性朋友的欢迎,那么女人每天吃葛根粉好吗
葛根又叫做野葛,是我们生活中常见的一种名贵滋补品,其不仅具有丰富的营养而且还有广泛的药用价值,在中国大部分地区皆有产。葛根内含12%的黄酮类化合物,还有蛋白质、氨基酸、糖和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质。常食具有止渴止泻、调节体温、降血糖、扩张血管、改善记忆力、改善生育能力等功效作用。但葛根不是适宜所有人食用,如体寒、湿气重的人以及低血压患者和低血糖患者都是不适合吃葛根的。下面就让我们详细了解下葛根(野葛)的营养功效以及食用禁忌吧!
 生活中大家都喜欢用葛根泡水喝,适量饮用对身体有良好的滋补保健作用,那么用葛根泡水喝几天换一次呢?很多人都不清楚,下面就来介绍葛根泡水喝几天换一次比较好。



1、一天换一次

     葛根泡水喝其实并没有严格的规定几天换一次,但是建议大家最好一天换一次,因为葛根中含有黄酮类化合物、维生素、氨基酸、糖类、多种矿物质等营养成分,泡水之后这些物质会慢慢的溶解在水中,从而降低葛根自身的营养价值,如果泡几天在换葛根那么其营养价值和喝白开水并没有太大的区别,并且葛根泡过水之后就很容易滋生一些细菌和微生物,存放的时间越长对身体的影响也就会越大,所以为了身体健康着想,建议大家用葛根泡水喝还是一天以换比较好。
2、可多次冲泡

     葛根中的营养成分比较丰富,一般冲泡一次后并不能将其所含的营养物质全部分解掉,冲泡过一次的葛根中还含有很多的营养,如果扔掉还是有点浪费的,所以冲泡过的葛根我们可以再次加水进行冲泡,饮用后同样对身体有很好的保健作用,不过随着冲泡次数的增加,它所含的营养成分会越来越低,所以葛根虽然可以多次冲泡,但是也要注意次数,一般冲泡两到三次就可以了。
3、不能多喝

     葛根泡水虽然对身体好处良多,但是注意也不能过的食用,不然会对身体健康带来一些不良影响,由于葛根性寒凉,所以葛根泡水属于寒凉饮品,饮用过的可能会导致脾胃虚寒,加重胃肠道负担,从而生身体出现肠胃不适的症状,建议葛根泡水喝一天饮用三百毫升左右就可以了。
以上就是葛根泡水喝几天换一次的介绍,葛根泡水喝最好一天换一次,以免对身体造成不良影响,大家如果还有不同的看法或补充的地方,
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